As 4 Melhores Receitas de Chá para Emagrecer

chá para emagrecer

O chá é uma ótima opção natural e caseira para quem quer emagrecer, desinchar o corpo e a barriga.

Com tantas opções de chá para emagrecer encontrar as melhores receitas de chá para emagrecer pode parecer uma tarefa difícil.

Para facilitar sua vida, trouxe no artigo de hoje as 4 melhores receitas de chá para emagrecer.

• Receita 1 

Receita de Chá Verde 

O chá verde é ótimo porque acelera o metabolismo, além disso é excelente para desintoxicar e melhorar a digestão.

Consuma no máximo 600 ml de chá verde por dia para ter os seus benefícios e emagrecer.

Como fazer chá verde

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de chá verde

Modo de Fazer:

• Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para esquentar
• Desligue o fogo antes de ferver
• Adicione as 2 colheres de sopa de chá verde
• Tampe a panela e deixe descansar por 2 a 3 minutos
• Agora é só coar e beber durante o dia

Observação: O chá verde deve ser consumido em 24 horas, já que o mesmo perde os benefícios depois de um dia. 

• Receita 2  

Receita de Chá de Hibisco

O chá de hibisco contribui para evitar o acumulo de gorduras, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir a absorção de carboidratos e a perder peso.

O ideal é consumir duas xícaras de 200 ml por dia de chá de hibisco. 

Recomenda-se consumir antes das refeições. 

Como fazer chá de hibisco

Ingredientes:

• 200 ml de água
• 1 colher de chá rasa de flor seca de hibisco, equivalente a 5 gramas

Modo de Fazer: 

• Coloque a água para ferver
• Desligue o fogo e coloque a flor seca de hibisco
• Tampe a panela e deixe descansar por 3 a 5 minutos
• Agora é só coar e consumir

• Receita 3 

Receita de Chá Mate

O chá mate tem ação termogênica que auxilia no emagrecimento.

Além disso tem inúmeros outros benefícios, por exemplo diminui o colesterol ruim (LDL), enquanto eleva o bom colesterol (HDL).

Como fazer chá mate

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa cheias de erva mate

Modo de Fazer:

• Coloque a água no fogo para esquentar
• Desligue o fogo antes de a água ferver
• Adicione a erva mate 
• Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos
• Agora é só coar e beber

Observação: Consuma o chá mate por até 12 horas, evite guardar por mais tempo pois o sabor não ficará tão bom e além disso os benefícios não serão os mesmos. 

• Receita 4 

Receita de Chá de Gengibre com Abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi ajuda no funcionamento do intestino e a saciar o apetite. 

É um excelente chá para ajudar a queimar calorias mesmo quando você está parado. 

Como fazer chá de gengibre com abacaxi

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de gengibre
• casca de 1 laranja
• casca de meio abacaxi

Modo de Fazer:

• Em uma panela adicione a água, o gengibre, a casca da laranja e a casca do abacaxi
• Leve ao fogo, deixe ferver por 3 minutos e desligue
• Tampe a panela e deixe descansando por 5 minutos
• Agora é só coar e beber

Observação: o chá de gengibre com abacaxi deve ser bebido durante o dia entre as refeições.

Os chás para emagrecer tem contraindicações? 

Não é recomendado o consumo de chá para emagrecer para mulheres grávidas e que estão amamentando.

Em caso de algum problema de saúde é sempre recomendado que se procure a avaliação de um médico para verificar se algum dos ingredientes tem contraindicações no seu caso.

Conclusão 

Fazer uso do chá para emagrecer é uma excelente forma natural para perder peso, mas deve-se sempre consumir a quantidade recomendada e procurar qualquer possível contraindicação. 

Veja também: Como Emagrecer Definitivamente em 2019 - As 5 Melhores Dicas

Atenção: Nenhum dos artigos desse blog substitui a consulta com um profissional e nem tem o intuito de prescrever dieta. Procure sempre um médico especialista.